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体重が減り始めた

3/10(水)

[食事内容]
朝:カレー
昼:韓国のランチ(プルこぎ)
夜:カレー

[運動]
ウォーキング:5km

[体重測定]
体重:111.8kg
体脂肪率:29.3%
内臓脂肪レベル:22
骨格筋率:29.3%
基礎代謝:2229
体年齢:61
BMI:34.9

また少し体重が減ってきた。
この調子でまずは100kgを切りたい。4月中に・・・。

かつては自称「都のリバウンド王」だったのに、今はリバウンドが怖いからな。
気をつけないと。
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テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
ジャンル : ヘルス・ダイエット

Yahooの画像検索つくった

Yahooの画像検索つくった。
つくるの楽しい。

見に来てね。

テーマ : 今日のつぶやき
ジャンル : 日記

ビリーミリガン

3/4(木)

[食事内容]
朝:-
昼:定食(シャケ)
夜:ご飯、納豆、目玉焼き

[運動]
-

[体重測定]
体重:113.0kg
体脂肪率:26.2%
内臓脂肪レベル:22
骨格筋率:30.8%
基礎代謝:2276
体年齢:59
BMI:35.3

花粉症キツイ。
この季節は鬱になるなあ。
春は不安定になるんだよ。
やっかいな年次処理もしないと。
あーきつい。

自分の中の酒好きで最も始末に終えない人格が出てきそうだ。

テーマ : ダイエット ダイエット ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

竹脇無我

3/3(水)

[食事内容]
朝:食パン、チーズ
昼:-
夜:コンビニ弁当

[運動]
ウォーキング:5km

[体重測定]
体重:113.8kg
体脂肪率:26.0%
内臓脂肪レベル:23
骨格筋率:30.9%
基礎代謝:2291
体年齢:59
BMI:35.5

やる気でない。
なんとも言いようが無い。
無です。

10代20代の頃は疲れてもすぐに回復した。
徹夜とかも平気で出来たし、学校や仕事だってぶっちして遊びに行った。
あの頃は何でも出来るような気がした。

こんなに疲れてるのは、もしかして体年齢が59歳だから?

テーマ : ダイエット ダイエット ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ポロリ

3/2(火)

[食事内容]
朝:-
昼:焼ソバ
夜:焼肉

[運動]
ジョギング:3km
ウォーキング:2km

[体重測定]
体重:113.8kg
体脂肪率:25.8%
内臓脂肪レベル:23
骨格筋率:31.0%
基礎代謝:2292
体年齢:59
BMI:35.5

ところどころ脂肪と筋肉が入り混じっていて
刺青を剥がされたヤクザの親分のような貫禄。

ふと気付けば一ヶ月近く経過。
反動が長かった。

結局振り出しですか。

テーマ : ダイエット ダイエット ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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oneone001

Author:oneone001
32歳、182cm、115kg

ぶたにくくん


115kg ⇒ 109kgになりました。(6kg減)

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