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水泳やる?

今日は3キロ走って、2キロ歩いた。
脚に少し乳酸がたまってきたみたい。
まあ今後もなるべく頑張って続けたい。

肩とか胸とか背中は大分痩せてきた気がするが、
お腹がなかなか痩せないみたい。
長年にわたり皮下脂肪や内蔵脂肪が蓄積されたのか?
お腹の肉が取れれば大分何とかなりそうなんだが。

思い切って水泳を導入するべきだろうか?
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テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ダイエットはうまくいかないけど、走れるようになってきた。

今日は、連続で5キロ走れた。
ちゃんと5キロ走ったのって、10年ぶりくらい。
俺みたいなでぶでもやればできる。

GETZITAYAさんが言うには、体重110キロの人間が走るってことは、
普通の人が30キロ分の砂利の入ったウエストポーチを装着して
海亀の入ったリュックサックを背負った上でダウンジャケットを着て
走るってことなんだよおお~。

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進歩なし

数日運動をさぼったので今日は気合を入れて8キロくらい歩いた。
体重は109.4キロ。
全く進歩なし。
アイス食べ過ぎた。
ビールは余計喉が渇くことがわかった。
明日は走りたいな。
出来れば早朝に。

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Author:oneone001
32歳、182cm、115kg

ぶたにくくん


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