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ダイエットうまくいかず、過食してます。

またまたさぼってしまいました。
ダイエット状況ですが、夜中に暴飲暴食してしまったりして散々な状況です。
体重は107~108kgくらいをうろうろしています。

2桁代の体重にするのが当面の目標になっています。

108kg → 99kg → 89kg → 79kg → 70kg

もともと115kgだったから、1年もかけてたいして減ってないですね。
よく夜中に500mlのビール類2~3本、おつまみやお菓子で1000円分くらい買って食べています。
2、3日それを続けては、太って運動量を増やしたりの繰り返し。
ウォーキングは継続していますが、ジョギングは突発的になっています。
これでは本気でやっている人に申し訳なくて、ダイエットをしてるとは言い難いです。

腹を決めて本気でやらないと痩せられないと思います。

あと38kg。
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テーマ : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
ジャンル : ヘルス・ダイエット

歩き疲れ

今日は12~13キロ歩いちゃった。
疲れちゃいますのう。

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あれから

あれから体重は106.8キロになった。
1年後くらいにはふた桁になれるかな。

なかなか難しい。
理屈じゃなくて単純に意思の強さが必要だな。
一回崩れるとずるずる行くのご怖いね。

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Author:oneone001
32歳、182cm、115kg

ぶたにくくん


115kg ⇒ 109kgになりました。(6kg減)

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