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スタートライン

12/31まで今日入れて3日しかないし、折角だから走ってきました。

6kmを結構楽に走りきることが出来てちょっとびっくりしてます。

ウォーキングを舐めちゃいけませんね。

ウォーキングで10km、15km歩けるようになれば、

ジョギングの5kmくらい楽勝で出来るようになります。

毎日のウォーキングの成果だと思いました。

ウォーキングを舐めんな!

これで肉体改造に関してはやっとスタートラインに立てた気がします。

テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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oneone001

Author:oneone001
32歳、182cm、115kg

ぶたにくくん


115kg ⇒ 109kgになりました。(6kg減)

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