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明日は走らない

なんかオーバーワークっぽいから明日はジョギングやめてウォーキングにしようと思う。

長年スポーツから離れてたから感覚忘れてるし、膝でも壊したら最悪だ。

アスリートでもあるまいし、ジョギングは6km×週4くらいにした方がいいかも。

それより食事制限でしょう。

明らかに調子に乗り過ぎでした。

テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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はじめまして☆

はじめまして☆
○しらたま2○と申します☆
ランキングから訪問しました。
素敵なブログですね(*^▽^*)
私もダイエット中なんです☆

ランキング応援していきますね♪
また伺います☆

No title

こんにちわ。

ウォーキングだいじですよ。

僕のブログでいろいろな

ダイエットを紹介しています。

みにきてね。

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しらたま2さん。
訪問ありがとうございます。
ランキング応援は励みになります。
ダイエット頑張りましょう!

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塩ちゃんさん。
訪問ありがとうございます。
ダイエット難しいです。
ブログ参考にさせて頂きますね。
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Author:oneone001
32歳、182cm、115kg

ぶたにくくん


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